Mito e corpo
O corpo cria histórias sobre si mesmo. Estas narrativas possibilitam ao corpo contar a sua história para si mesmo e partilhá-la com os...
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Renascendo Cuidados Holisticos
3 de ago. de 20211 min de leitura
A Melhor Taça de Pequeno Almoço de Batata Doce
Esta tigela de batata doce é o pequeno almoço perfeito sem grãos nem ovos! Ficas com a sensação de estar a comer aveia, mas é feito com...
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Renascendo Cuidados Holisticos
3 de ago. de 20214 min de leitura
5 Posições para o Alívio das Dores Menstruais
É indiscutível que quando estamos num episódio de crise bastante forte de dores menstruais a medicação para as dores pode ajudar a...
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Renascendo Cuidados Holisticos
3 de ago. de 20211 min de leitura
Mensagem para Agosto
É quando algo que fica concluído com sucesso e se encontra no seu auge de funcionamento, que começam os desafios para sustentar a sua...
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Renascendo Cuidados Holisticos
14 de jul. de 20214 min de leitura
7 Dicas para os Dias em que te Sentes em Baixo
As pessoas que têm doenças crónicas, têm superpoderes que as outras pessoas não têm: a capacidade de viver na imprevisibilidade da vida...
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Renascendo Cuidados Holisticos
10 de jul. de 20212 min de leitura
A Energia da Lua Nova no Poder das tuas Intenções
Aproveita a energia do início de mais um ciclo lunar para fazer mudanças positivas na tua vida e te conectares contigo mesma a um nível...
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Renascendo Cuidados Holisticos
4 de jul. de 20211 min de leitura
Exercício de consciência corporal - Belly Rolls
Pratica este exercícios várias vezes ao dia. Usa-o para te ajudar a entrar em contacto com os teus sentimentos e a libertar qualquer...
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Renascendo Cuidados Holisticos
4 de jul. de 20212 min de leitura
Como te orientas perante a dificuldade?
O que é difícil para ti? O que acontece quando enfrentas algo difícil? Uma conversa? Uma emoção forte que emerge do nada. Uma tarefa que...
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Renascendo Cuidados Holisticos
4 de jul. de 20211 min de leitura
Molho De Abacaxi Desintoxicante
Ingredientes 2 chávenas de abacaxi fresco picado (cerca de 1/2 abacaxi) ½ chávena de cebola roxa picada ½ chávena de coentros, picado 4...
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Renascendo Cuidados Holisticos
4 de jul. de 20212 min de leitura
Mensagem para Julho
As estrelas, o cosmos a natureza, o planeta... tudo tem e emana energia, numa troca constante em busca de equilíbrio. E essa frequência...
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Renascendo Cuidados Holisticos
12 de jun. de 20212 min de leitura
Um Verão Saudável com Protectores Solares Seguros
Sabemos que muitos dos casos de melanoma é causada, pela superexposição à luz solar, e por isso é de extrema importância a utilização de...
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Renascendo Cuidados Holisticos
6 de jun. de 20212 min de leitura
A aceleração da cura pelo poder da comunidade
Por muito importante que o auto-cuidado possa ser, para muitas de nós, o cuidado comunitário é igualmente vital. A cura em comunidade é...
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Renascendo Cuidados Holisticos
6 de jun. de 20211 min de leitura
SOPA ANTI INFLAMATÓRIA DE COUVE E CÚRCUMA
Esta sopa é naturalmente anti-inflamatória com especiarias como a curcuma e gengibre e vegetais como o repolho. É fácil de preparar e é a...
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Renascendo Cuidados Holisticos
6 de jun. de 20211 min de leitura
Exercício para ampliar a auto consciência corporal
Habituámo-nos a estar com a cabeça numa coisa enquanto o corpo faz outra. Isto diminui a nossa conexão mente-corpo. O exercício resgata...
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Renascendo Cuidados Holisticos
6 de jun. de 20211 min de leitura
Mensagem para o Mês de Junho
Enquanto esperas que o teu caminho esteja completamente traçado, não estás a trilhar o teu próprio caminho, e o mais provável é que nem...
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Renascendo Cuidados Holisticos
7 de mai. de 20212 min de leitura
Trabalho de Respiração
Foi demonstrado que a respiração controlada reduz o stress, aumenta o estado de alerta e estimula o sistema imunológico. O trabalho de...
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Renascendo Cuidados Holisticos
7 de mai. de 20213 min de leitura
Semelhanças entre o ciclo menstrual e o ciclo lunar
A sincronização do ciclo é a prática de planeares o teu dia a dia de acordo com as fases do teu ciclo menstrual. O nosso ciclo tem duas...
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Renascendo Cuidados Holisticos
7 de mai. de 20211 min de leitura
Muffins de Cenoura - Vegan
Ingredientes: - 60 gr (1/4 chav.) de óleo de côco/azeite - 230 ml (1 chav.) de bebida vegetal - 2 colheres de sopa de sumo de limão - 4...
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Renascendo Cuidados Holisticos
7 de mai. de 20211 min de leitura
Mensagem para o mês de Maio
Como podes servir o mundo sendo tu mesma? O país aos poucos continua o seu desconfinamentoe mais do que nunca o sentimento de cooperação,...
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Renascendo Cuidados Holisticos
4 de abr. de 20212 min de leitura
Latte de Matcha Gelado
O matcha tem ganhado notoriedade pelos seus benefícos: Protege as células dos efeitos dos radicais livres, já que é rico em...
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Blog: Blog2
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