top of page
Buscar
Renascendo Cuidados Holisticos
21 de abr. de 20232 min de leitura
3 Receitas de curgete para o pequeno almoço, almoço e jantar
Se a curgete é um daqueles vegetais que não achas muita piada comer. Deixo-te com algumas receitas para experimentares e conseguires a...
58 visualizações0 comentário
Renascendo Cuidados Holisticos
23 de out. de 20225 min de leitura
Serrapeptase – um anti-inflamatório natural para a endometriose?
Um dos suplementos que tem sido divulgado para ajudar a diminuir as lesões e aderências da endometriose é a Serrapeptase, também...
42 visualizações0 comentário
Renascendo Cuidados Holisticos
7 de out. de 20222 min de leitura
Comer melhor, partilhando refeições
Estudos mostram que há muitos benefícios para as pessoas quando as famílias comem juntas ou quando partilham uma refeição com outras...
16 visualizações0 comentário
Renascendo Cuidados Holisticos
3 de jun. de 20221 min de leitura
Creme hidratante caseiro
Com ingredientes que vão do chumbo aos parabenos e rótulos quase impossíveis de decifrar, a troca por alternativas mais saudáveis é cada...
18 visualizações0 comentário
Renascendo Cuidados Holisticos
13 de mai. de 20222 min de leitura
Benefícios da Quercetina na Endometriose
É provável que nunca tenhas ouvido falar na quercetina - uma substância que, apesar de ser pouco conhecida, está presente em grande parte...
42 visualizações0 comentário
Renascendo Cuidados Holisticos
25 de fev. de 20224 min de leitura
Efeitos da Melatonina na Endometriose
Existem opções alternativas aos tratamentos da medicina convencional que podem ser usadas juntamente com os tratamentos convencionais. A...
14 visualizações0 comentário
Renascendo Cuidados Holisticos
1 de dez. de 20213 min de leitura
Inchaço Abdominal - a ligação entre SII, SBID/SIBO e Endometriose
Os sintomas gastrointestinais são comuns em mulheres com endometriose. Muitos destes sintomas são altamente semelhantes à síndrome do...
16 visualizações0 comentário
Renascendo Cuidados Holisticos
3 de ago. de 20211 min de leitura
A Melhor Taça de Pequeno Almoço de Batata Doce
Esta tigela de batata doce é o pequeno almoço perfeito sem grãos nem ovos! Ficas com a sensação de estar a comer aveia, mas é feito com...
5 visualizações0 comentário
Renascendo Cuidados Holisticos
12 de jun. de 20212 min de leitura
Um Verão Saudável com Protectores Solares Seguros
Sabemos que muitos dos casos de melanoma é causada, pela superexposição à luz solar, e por isso é de extrema importância a utilização de...
20 visualizações0 comentário
Renascendo Cuidados Holisticos
6 de jun. de 20211 min de leitura
SOPA ANTI INFLAMATÓRIA DE COUVE E CÚRCUMA
Esta sopa é naturalmente anti-inflamatória com especiarias como a curcuma e gengibre e vegetais como o repolho. É fácil de preparar e é a...
12 visualizações0 comentário
Renascendo Cuidados Holisticos
7 de mai. de 20211 min de leitura
Muffins de Cenoura - Vegan
Ingredientes: - 60 gr (1/4 chav.) de óleo de côco/azeite - 230 ml (1 chav.) de bebida vegetal - 2 colheres de sopa de sumo de limão - 4...
9 visualizações0 comentário
Renascendo Cuidados Holisticos
4 de abr. de 20212 min de leitura
Latte de Matcha Gelado
O matcha tem ganhado notoriedade pelos seus benefícos: Protege as células dos efeitos dos radicais livres, já que é rico em...
4 visualizações0 comentário
Renascendo Cuidados Holisticos
5 de mar. de 20211 min de leitura
Salada de lentilhas com couve de bruxelas
Ingredientes: 1 chávena de lentilhas cozidas 1/4 de chávena de sementes de abóbora 2 colheres de sopa de azeite sal e pimenta a gosto 1...
1 visualização0 comentário
Renascendo Cuidados Holisticos
5 de fev. de 20211 min de leitura
Pudim de chia com Spirulina e Clorella.
A Spirulina e a Clorella são dois suplementos com efeitos antiestrogénicos. Estudos mostram que algas como a clorella ligam-se a metais...
3 visualizações0 comentário
Renascendo Cuidados Holisticos
4 de nov. de 20201 min de leitura
Pequeno Almoço de Outono com Granola de Maçã e Canela e Espetada de Frutas
Esta é uma receita super simples, rápida e deliciosa para um pequeno almoço com sabores de Outono. INGREDIENTES Fruta da época (peras,...
5 visualizações0 comentário
Renascendo Cuidados Holisticos
13 de set. de 20202 min de leitura
FRANGO HIBACHI CASEIRO COM VEGETAIS (SEM GLÚTEN, PALEO, AIP)
O hibachi é um dispositivo de aquecimento japonês tradicional. Consiste num recipiente redondo, cilíndrico ou em forma de caixa aberta,...
13 visualizações0 comentário
Renascendo Cuidados Holisticos
5 de ago. de 20201 min de leitura
Mini Bolo de Cenoura
Este muffin tem 10 gr de carboidratos quando um muffin regular pode chegar a ter 75 gr e é super rápido de se fazer no micro-ondas....
6 visualizações0 comentário
Renascendo Cuidados Holisticos
6 de jul. de 20202 min de leitura
Couve-Flor Masala: Vegana e Nutritiva
Ingredientes 2 colheres de sopa de azeite 1 cebola pequena, picada 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado 2 colheres de sopa de...
4 visualizações0 comentário
Renascendo Cuidados Holisticos
26 de mai. de 20205 min de leitura
O Açúcar e a Endometriose
Sabemos que o açúcar é um daqueles “alimentos” que devemos retirar ou reduzir ao máximo na nossa alimentação. Tentei resumir alguns...
10 visualizações0 comentário
Blog: Blog2
bottom of page