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Creme hidratante caseiro
Com ingredientes que vão do chumbo aos parabenos e rótulos quase impossíveis de decifrar, a troca por alternativas mais saudáveis é cada...

Renascendo Cuidados Holisticos
3 de jun. de 20221 min de leitura


A Melhor Taça de Pequeno Almoço de Batata Doce
Esta tigela de batata doce é o pequeno almoço perfeito sem grãos nem ovos! Ficas com a sensação de estar a comer aveia, mas é feito com...

Renascendo Cuidados Holisticos
3 de ago. de 20211 min de leitura


SOPA ANTI INFLAMATÓRIA DE COUVE E CÚRCUMA
Esta sopa é naturalmente anti-inflamatória com especiarias como a curcuma e gengibre e vegetais como o repolho. É fácil de preparar e é a...

Renascendo Cuidados Holisticos
6 de jun. de 20211 min de leitura


Muffins de Cenoura - Vegan
Ingredientes: - 60 gr (1/4 chav.) de óleo de côco/azeite - 230 ml (1 chav.) de bebida vegetal - 2 colheres de sopa de sumo de limão - 4...

Renascendo Cuidados Holisticos
7 de mai. de 20211 min de leitura


Latte de Matcha Gelado
O matcha tem ganhado notoriedade pelos seus benefícos: Protege as células dos efeitos dos radicais livres, já que é rico em...

Renascendo Cuidados Holisticos
4 de abr. de 20212 min de leitura


Salada de lentilhas com couve de bruxelas
Ingredientes: 1 chávena de lentilhas cozidas 1/4 de chávena de sementes de abóbora 2 colheres de sopa de azeite sal e pimenta a gosto 1...

Renascendo Cuidados Holisticos
5 de mar. de 20211 min de leitura


Pudim de chia com Spirulina e Clorella.
A Spirulina e a Clorella são dois suplementos com efeitos antiestrogénicos. Estudos mostram que algas como a clorella ligam-se a metais...

Renascendo Cuidados Holisticos
5 de fev. de 20211 min de leitura


Cheesecake de Laranja com Chocolate (crú, sem glúten, sem lactose)
Ingredientes Ingredientes para a Base de Brownie de Chocolate 1⁄3 chávena (45g) de castanhas do Brasil 1⁄3 chávena (40g) de nozes 8-9...

Renascendo Cuidados Holisticos
13 de dez. de 20202 min de leitura


Pequeno Almoço de Outono com Granola de Maçã e Canela e Espetada de Frutas
Esta é uma receita super simples, rápida e deliciosa para um pequeno almoço com sabores de Outono. INGREDIENTES Fruta da época (peras,...

Renascendo Cuidados Holisticos
4 de nov. de 20201 min de leitura


FRANGO HIBACHI CASEIRO COM VEGETAIS (SEM GLÚTEN, PALEO, AIP)
O hibachi é um dispositivo de aquecimento japonês tradicional. Consiste num recipiente redondo, cilíndrico ou em forma de caixa aberta,...

Renascendo Cuidados Holisticos
13 de set. de 20202 min de leitura


Mini Bolo de Cenoura
Este muffin tem 10 gr de carboidratos quando um muffin regular pode chegar a ter 75 gr e é super rápido de se fazer no micro-ondas....

Renascendo Cuidados Holisticos
5 de ago. de 20201 min de leitura


Couve-Flor Masala: Vegana e Nutritiva
Ingredientes 2 colheres de sopa de azeite 1 cebola pequena, picada 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado 2 colheres de sopa de...

Renascendo Cuidados Holisticos
6 de jul. de 20202 min de leitura


SOPA DE AÇAFRÃO E ABÓBORA
Esta sopa cremosa e temperada faz um ótimo primeiro prato ou prato principal.

Renascendo Cuidados Holisticos
25 de mai. de 20202 min de leitura
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