Com ingredientes que vão do chumbo aos parabenos e rótulos quase impossíveis de decifrar, a troca por alternativas mais saudáveis é cada...

Esta tigela de batata doce é o pequeno almoço perfeito sem grãos nem ovos! Ficas com a sensação de estar a comer aveia, mas é feito com...

Esta sopa é naturalmente anti-inflamatória com especiarias como a curcuma e gengibre e vegetais como o repolho. É fácil de preparar e é a...

Ingredientes: - 60 gr (1/4 chav.) de óleo de côco/azeite - 230 ml (1 chav.) de bebida vegetal - 2 colheres de sopa de sumo de limão - 4...

O matcha tem ganhado notoriedade pelos seus benefícos: Protege as células dos efeitos dos radicais livres, já que é rico em...

Ingredientes: 1 chávena de lentilhas cozidas 1/4 de chávena de sementes de abóbora 2 colheres de sopa de azeite sal e pimenta a gosto 1...

A Spirulina e a Clorella são dois suplementos com efeitos antiestrogénicos. Estudos mostram que algas como a clorella ligam-se a metais...

Ingredientes Ingredientes para a Base de Brownie de Chocolate 1⁄3 chávena (45g) de castanhas do Brasil 1⁄3 chávena (40g) de nozes 8-9...

Esta é uma receita super simples, rápida e deliciosa para um pequeno almoço com sabores de Outono. INGREDIENTES Fruta da época (peras,...

O hibachi é um dispositivo de aquecimento japonês tradicional. Consiste num recipiente redondo, cilíndrico ou em forma de caixa aberta,...

Este muffin tem 10 gr de carboidratos quando um muffin regular pode chegar a ter 75 gr e é super rápido de se fazer no micro-ondas....

Ingredientes 2 colheres de sopa de azeite 1 cebola pequena, picada 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado 2 colheres de sopa de...

Esta sopa cremosa e temperada faz um ótimo primeiro prato ou prato principal.