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Renascendo Cuidados Holisticos
20 de jan. de 20224 min de leitura
Resiliência é Fundamental para a Saúde Física e Mental
Como as pessoas lidam com eventos difíceis? A morte de um ente querido, a perda de emprego, a doença grave e outros eventos traumáticos:...
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Renascendo Cuidados Holisticos
7 de jan. de 20225 min de leitura
8 Dicas para Manteres as Resoluções de Ano Novo
Com o novo ano, podes estar ansiosa para fazer algumas mudanças. A mais comum das resoluções de Ano Novo inclui alimentação mais...
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Renascendo Cuidados Holisticos
10 de set. de 20213 min de leitura
Endometriose e o Risco de Suicídio
Um estudo recente de 2019 efectuado pela BBC revelou que milhões de pessoas que sofrem de endometriose são atormentadas por pensamentos...
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Renascendo Cuidados Holisticos
2 de set. de 20213 min de leitura
Outono e Feminino: actividades de bem-estar para sincronização de ciclo
Aproximamo-nos do Equinócio de Outono, que este ano chega-nos no dia 22 de Setembro. Ao te conectares com o ritmo das estações do ano, da...
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Renascendo Cuidados Holisticos
3 de ago. de 20212 min de leitura
Mito e corpo
O corpo cria histórias sobre si mesmo. Estas narrativas possibilitam ao corpo contar a sua história para si mesmo e partilhá-la com os...
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Renascendo Cuidados Holisticos
3 de ago. de 20211 min de leitura
Mensagem para Agosto
É quando algo que fica concluído com sucesso e se encontra no seu auge de funcionamento, que começam os desafios para sustentar a sua...
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Renascendo Cuidados Holisticos
14 de jul. de 20214 min de leitura
7 Dicas para os Dias em que te Sentes em Baixo
As pessoas que têm doenças crónicas, têm superpoderes que as outras pessoas não têm: a capacidade de viver na imprevisibilidade da vida...
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Renascendo Cuidados Holisticos
10 de jul. de 20212 min de leitura
A Energia da Lua Nova no Poder das tuas Intenções
Aproveita a energia do início de mais um ciclo lunar para fazer mudanças positivas na tua vida e te conectares contigo mesma a um nível...
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Renascendo Cuidados Holisticos
4 de jul. de 20212 min de leitura
Como te orientas perante a dificuldade?
O que é difícil para ti? O que acontece quando enfrentas algo difícil? Uma conversa? Uma emoção forte que emerge do nada. Uma tarefa que...
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Renascendo Cuidados Holisticos
6 de jun. de 20212 min de leitura
A aceleração da cura pelo poder da comunidade
Por muito importante que o auto-cuidado possa ser, para muitas de nós, o cuidado comunitário é igualmente vital. A cura em comunidade é...
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Renascendo Cuidados Holisticos
6 de jun. de 20211 min de leitura
Mensagem para o Mês de Junho
Enquanto esperas que o teu caminho esteja completamente traçado, não estás a trilhar o teu próprio caminho, e o mais provável é que nem...
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Renascendo Cuidados Holisticos
7 de mai. de 20213 min de leitura
Semelhanças entre o ciclo menstrual e o ciclo lunar
A sincronização do ciclo é a prática de planeares o teu dia a dia de acordo com as fases do teu ciclo menstrual. O nosso ciclo tem duas...
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Renascendo Cuidados Holisticos
7 de mai. de 20211 min de leitura
Mensagem para o mês de Maio
Como podes servir o mundo sendo tu mesma? O país aos poucos continua o seu desconfinamentoe mais do que nunca o sentimento de cooperação,...
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Renascendo Cuidados Holisticos
4 de abr. de 20211 min de leitura
Mensagem para o mês de Abril
Dá um passo atrás e vê a imagem global da tua vida. Este mês, a mudança é uma realidade e é também fulcral. Num momento onde o País e a...
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Renascendo Cuidados Holisticos
5 de mar. de 20213 min de leitura
6 maneiras simples de transformar trauma e medo em amor e sentir novamente a calma
A maior parte de nós vive todos os dias, a toda a hora, em stress. Apesar disso, acordamos todos os dias e dizemos a nós mesmas que hoje...
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Renascendo Cuidados Holisticos
5 de mar. de 20211 min de leitura
Mensagem para o mês de Março
Parece que há vezes em que sentimos saudades e não sabemos bem do quê. Temos um certo sentimento de nostalgia, uma certa ânsia por...
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Renascendo Cuidados Holisticos
12 de fev. de 20211 min de leitura
Meditação de Lua Nova
Estamos em Lua Nova, novos ciclos e Novo Ano (na cultura chinesa) e por isso trago-vos uma práctica para este ciclo. Alinharmo-nos com a...
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Renascendo Cuidados Holisticos
5 de fev. de 20211 min de leitura
Amares- te nos teus erros
Há muita informação sobre o que é o auto-cuidado e amor próprio, de ser sobre te mimares e respeitares os teus desejos, ou cuidar das...
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Renascendo Cuidados Holisticos
5 de fev. de 20211 min de leitura
Mensagem para Fevereiro
Demasiados desentendimentos são criados quando não abrimos o nosso coração e a nossa mente para ver as coisas de uma perspectiva...
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Renascendo Cuidados Holisticos
13 de dez. de 20202 min de leitura
As Árvores como Equilibradoras
Durante a agitação da temporada das festividades, é fácil envolvermo-nos em muitas coisas ao mesmo tempo, tentando fazer tudo em demasia....
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