É indiscutível que quando estamos num episódio de crise bastante forte de dores menstruais a medicação para as dores pode ajudar a...

Pratica este exercícios várias vezes ao dia. Usa-o para te ajudar a entrar em contacto com os teus sentimentos e a libertar qualquer...

Habituámo-nos a estar com a cabeça numa coisa enquanto o corpo faz outra. Isto diminui a nossa conexão mente-corpo. O exercício resgata...

Vamos celebrar o amor connosco mesmas? O auto-respeito pela nossa condição feminina, de mulher, da deusa sensual que habita em nós? Vamos...

Permitir sentir é permitir Curar. Extracto da 4ª Sessão da Semana da Cura Holística da Endometriose.

A postura do gato / vaca por ser um movimento sincronizado com a respiração tem muitos benefícios poderosos para a saúde da mente, corpo...

O exercício de glúteo lateral fortalece gluteos, pernas e core.

A ponte básica isola e fortalece os glúteos e os isquiotibiais (a parte traseira da coxa).