Durante a agitação da temporada das festividades, é fácil envolvermo-nos em muitas coisas ao mesmo tempo, tentando fazer tudo em demasia.
Para restaurar o equilíbrio, trabalha com as árvores.
Reserva alguns minutos dos teus dias conforme necessário e vai para um parque, o teu quintal ou um terreno baldio onde haja uma árvore com ramos altos.
Aproxima-te da árvore com reverência, comunica com a tua mente e diz-lhe que estás cansada e precisas recarregar baterias e restaurar o teu equilíbrio.
Pede à árvore educadamente se isso te ajudar a enraizar.
Assim que sentires permissão, envia “raízes” energéticas bem fundo, bem ao lado das raízes da árvore. Inclina-te e toca ou, melhor ainda, abraça a árvore.
Permite que a árvore leve o teu cansaço, frustração ou qualquer outra coisa de baixa vibração que possas estar a sentir, para longe de ti.
Respira profunda e firmemente, e apenas deixa essas energias inúteis irem ...
Ao inspirares, torna-te presente e sente os aromas da árvore e da terra ao teu redor, e deixa a energia constante e equilibrada da árvore encher-te de equilíbrio e sabedoria.
Quando te sentires pronta, agradece à árvore por te ajudar e segue o teu caminho.
O tópico de foco deste mês na pagina de Facebook do RenascEndo é Metas e Objectivos. Tenho falado como podes começar a preparar o novo ano da melhor maneira para que consigas alcançar o que pretendes, no teu bem estar e qualidade de vida.
Curiosa? Vem e junta-te a nós!
Perguntam-me muitas vezes como tenho vindo a conseguir permanecer comprometida com o trabalho do meu bem-estar. E muito se deve a ti.
Eu acredito em tens o poder de criar a vida que queres para ti.
Tantas coisas mudaram no mundo em 2020 ... Mas aqui está uma coisa que não mudou: o meu compromisso de te trazer conteúdos inspiradores para libertar o teu auto-conhecimento e a tua auto-cura.
Com todo meu amor e gratidão,
Filipa
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