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Foto do escritorRenascendo Cuidados Holisticos

Salada de lentilhas com couve de bruxelas


Ingredientes:

1 chávena de lentilhas cozidas

1/4 de chávena de sementes de abóbora

2 colheres de sopa de azeite

sal e pimenta a gosto

1 colher de sopa de vinagre balsâmico

1/2 colher de chá de mostarda

1 colher de chá de mel

5 chávenas de couve de bruxelas cortadas em fatias finas


Preparação:

- Pré aqueça o forno a 200ºC e forre uma assadeira com papel vegetal.

- Numa tigela adicione as lentilhas, sementes de abóbora, sal e pimenta. Misture. espalhe uma camada uniforme na assadeira e asse por 10 minutos. Retire do forne e agite. Coloque no forno novamente por mais 10 minutos. Retire e reserve.

- Faça o molho com o azeite, o vinagre balsâmico, a mostarda e o mel. Misture.

- Junte o molho à salada e está pronto a servir.



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