Um dia estava de férias de verão, na minha adolescência, e sinto uma dor nas pernas que achei altamente estranha, mas não liguei muito,...

Dá um passo atrás e vê a imagem global da tua vida. Este mês, a mudança é uma realidade e é também fulcral. Num momento onde o País e a...

Ingredientes: 1 chávena de lentilhas cozidas 1/4 de chávena de sementes de abóbora 2 colheres de sopa de azeite sal e pimenta a gosto 1...

A maior parte de nós vive todos os dias, a toda a hora, em stress. Apesar disso, acordamos todos os dias e dizemos a nós mesmas que hoje...

Parece que há vezes em que sentimos saudades e não sabemos bem do quê. Temos um certo sentimento de nostalgia, uma certa ânsia por...

A hipnoterapia pode ser, para alguns, um conceito assustador. Há ainda a crença de que a hipnoterapia, ou hipnose, trata do controle da...

Estamos em Lua Nova, novos ciclos e Novo Ano (na cultura chinesa) e por isso trago-vos uma práctica para este ciclo. Alinharmo-nos com a...

Vamos celebrar o amor connosco mesmas? O auto-respeito pela nossa condição feminina, de mulher, da deusa sensual que habita em nós? Vamos...

Há muita informação sobre o que é o auto-cuidado e amor próprio, de ser sobre te mimares e respeitares os teus desejos, ou cuidar das...

A Spirulina e a Clorella são dois suplementos com efeitos antiestrogénicos. Estudos mostram que algas como a clorella ligam-se a metais...

Demasiados desentendimentos são criados quando não abrimos o nosso coração e a nossa mente para ver as coisas de uma perspectiva...

Durante a agitação da temporada das festividades, é fácil envolvermo-nos em muitas coisas ao mesmo tempo, tentando fazer tudo em demasia....

Permitir sentir é permitir Curar. Extracto da 4ª Sessão da Semana da Cura Holística da Endometriose.

Ingredientes Ingredientes para a Base de Brownie de Chocolate 1⁄3 chávena (45g) de castanhas do Brasil 1⁄3 chávena (40g) de nozes 8-9...

Tudo o que precisas saber, já o tens dentro de ti. Assim como a natureza flui nos seus ciclos, assim como as flores sabem quando...

A vida é construída pela nossa participação nela. Nada é bom ou mau, duro ou mole, doloroso ou agradável por si. Tudo depende de...

Esta é uma receita super simples, rápida e deliciosa para um pequeno almoço com sabores de Outono. INGREDIENTES Fruta da época (peras,...

Durante este mês procura cuidar da tua criança interior, ou de alguma ideia criativa ou projecto que estejas a começar a criar. Cuida de...

A postura do gato / vaca por ser um movimento sincronizado com a respiração tem muitos benefícios poderosos para a saúde da mente, corpo...