A hipnoterapia pode ser, para alguns, um conceito assustador. Há ainda a crença de que a hipnoterapia, ou hipnose, trata do controle da mente, de fazer alguém fazer algo, mesmo que não queira.
Na verdade, a hipnoterapia envolve um terapeuta treinado que trabalha com os pacientes para levá-los a um estado altamente relaxado, o que permite que a mente consciente desacelere a tal ponto que o subconsciente possa ser acedido. O terapeuta, então, pode usar o poder da sugestão positiva para provocar mudanças subconscientes nos nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos.
Isso quer dizer que o paciente está ciente do que está ao seu redor e da conversa, mas estará num estado quase meditativo. O paciente está por isso totalmente no controlo quando está sob hipnose, não precisado aceitar as sugestões do terapeuta se não quiser, e, necessário, pode sair do estado hipnótico.
A hipnoterapia pode assim ser usada para dores crónicas, como é o que acontece no caso da endometriose. Os sintomas de dor da endometriose geralmente envolvem dor na menstruação, nas evacuações, no sexo, na zona pélvica, na bexiga, nas costas, com exercícios... Viver com a dor pode ser debilitante, afectando não apenas a mente e corpo, mas todas as outras áreas da vida. A hipnoterapia o que faz é em vez de convencer que a dor não existe, vai ajudar a controlar qualquer medo e ansiedade que possa exisitir em relação à dor, ajudando também a reduzir o stress e a relaxar o sistema nervoso para o auxiliar a tornar-se menos reactivo à dor, pois é sabido que o stress agrava os sintomas da endometriose, e que apenas ter essa condição em si provoca stress. Portanto, o stress de ter toda a dor e sofrimento, aumenta o stress, o que piora a dor e o sofrimento, e causa mais stress.
É aqui que a hipnose pode ajudar a escapar a esta espiral viciosa, desenvolvendo novos comportamentos instintivos em nós mesmas.
A hipnoterapia não apenas irá ensinar a obter relaxamento, com todos os seus benefícios de cura, mas também irá revelar o seu potencial analgésico. A dor é a maneira que o corpo tem de nos alertar sobre um problema. Em casos de dor crónica, a mensagem de dor que se tornar não mais necessária, pode ser "desligada" por meio da hipnoterapia.
No entanto sabemos que há todo um estilo de vida saudável que é necessário incorporar no dia a dia para que todo o nosso sistema volte a ser um sistema em saúde, e essas mudanças podem nem sempre ser fáceis de seguir. A hipnoterapia pode também ajudar a incorporar essas mudanças de estilo de vida. Os nossos pensamentos conscientes são apenas a ponta do iceberg quando se trata das nossas mentes. Portanto, quando tomamos decisões para ajustar os nossos hábitos conscientemente, não é surpresa que muitas vezes eles não se fixem. A hipnose oferecendo acesso à mente inconsciente, fornece as ferramentas necessárias para se fazerem mudanças a um nível mais profundo e permanente.
Seguindo esta linha de pensamento, e sabendo que quase todas as doenças físicas têm origem em estados emocionais, a hipnose permite-nos, ao aceder ao nosso inconsciente, aceder à causa emocional que possa estar na origem da doença.
Contudo a hipnoterapia ainda não é apoiada por muitas evidências como acontece com outras terapias, mas ainda assim, muitos que tentaram a hipnoterapia para doenças de longo prazo, como dor crónica, síndrome do intestino irritável, e endometriose, sentiram efeitos positivos.
Exemplo de estudos feitos no tratamento da endometriose com recurso à hipnoterapia:
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