Se desejamos manifestar algo nas nossas vidas, primeiro devemos ser capazes de o imaginar. No momento, a intenção existe como uma...

O hibachi é um dispositivo de aquecimento japonês tradicional. Consiste num recipiente redondo, cilíndrico ou em forma de caixa aberta,...

Não deixes que o peso do mundo esmague o teu espírito. Deixa-o antes adentrar em ti. Coloca-o no centro da tua vida. É através da pressão...

“Só porque a sua mente lhe diz que algo é horrível, não planeado ou negativo de alguma forma, não significa que precise de concordar com...

Este muffin tem 10 gr de carboidratos quando um muffin regular pode chegar a ter 75 gr e é super rápido de se fazer no micro-ondas....

- Tu vais sobrevier. Novas soluções e começos se aproximam - Há soluções para além daquelas que consegues ver neste momento. Resultados...

O exercício de glúteo lateral fortalece gluteos, pernas e core.

O teu corpo fala contigo a todo o instante, mas é preciso escutá-lo para aprender a ouvir os seus sinais.

Ingredientes 2 colheres de sopa de azeite 1 cebola pequena, picada 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado 2 colheres de sopa de...

Com o mês de Julho entramos geralmente no tempo de férias. Apesar da atipicidade deste ano, Julho e Agosto serão, como usual, meses para...

Sabemos que o açúcar é um daqueles “alimentos” que devemos retirar ou reduzir ao máximo na nossa alimentação. Tentei resumir alguns...

50% do quanto somos felizes é determinado pelas nossas acções intencionais! E isto podemos controlar!

Esta sopa cremosa e temperada faz um ótimo primeiro prato ou prato principal.

A ponte básica isola e fortalece os glúteos e os isquiotibiais (a parte traseira da coxa).

O desconfinamento destes últimos dias traz-nos de novo à realidade. Ao mundo exterior. Depois de 2 meses no refúgio de uma redoma,...