Template para rastreares e controlares os teus sintomas de endometriose diariamente para imprimir.
 
Acompanha as tuas crises de endometriose e como os teus hábitos diários podem estar a afectar-te.
 
- Rastreamento de: dores, humor, alimentação, actividades
- Folha diária com rastreamento horário de 24 horas: nível de dor (escala de 5 pontos), local da dor (sinalização visual), humor e emoções (stressada, feliz, ansiosa...), acções tomadas contra a dor (medicação, autocuidado, exercícios...), actividades (almoço com amigas, ginásio, terapia, meditação...)
- Espaço para: rastreamento de alimentação e água ingerida
- Facilita o reconhecimento dos teus gatilhos de dor e humor
- Download de 2 PDF's de 4 páginas: 1 PDF com Rastreador de Sintomas Diário para impressão e 1 PDF como exemplo preenchido
 
Instruções:
- Envia email com pedido do Rastreador de Sintomas Diáro para: geral@renascendo.pt
- Aguarda pela resposta com meios de pagamento
- Efectua pagamento
- Aguarda pelo envio de link para download do ficheiro
- Faz o download, imprime e começa a preencher
 
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